ภัยเงียบที่หลายคนอาจมองข้าม โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ! อาการง่วงนอน ตาพร่ามัว หรืออ่อนเพลีย แม้พักผ่อนเพียงพอแล้ว อาจเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพร้ายแรง ที่ค่อยๆ บั่นทอนคุณอย่างเงียบๆ อย่ามองข้ามอาการเหล่านี้ เพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงในอนาคตได้!
โรคนอนละเมอ กระตุก และนอนไม่หลับ
โรคภัยไข้เจ็บที่ทำให้คุณพักผ่อนไม่เพียงพอในเวลากลางคืน ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก อาการง่วงนอนตลอดเวลา ทำให้ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ เกิดความเครียดตามมา หากคุณมีปัญหาการนอนหลับผิดปกติ เช่น นอนละเมอ นอนสะดุ้ง หรือกระตุกขณะหลับ และนอนไม่หลับ ควรพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ การนอนหลับพักผ่อนที่ดี มีความสำคัญต่อสุขภาพ อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็กๆ นำไปสู่ปัญหาใหญ่ในอนาคต
อาการอ่อนเพลียและเหม่อลอย เนื่องจากโลหิตจาง
อาการอ่อนเพลีย เหม่อลอย ที่หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก แต่แท้จริงแล้ว อาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง ซึ่งส่งผลให้ร่างกายทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะคุณผู้หญิง มักพบอาการนี้บ่อยครั้ง หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพื่อช่วยบำรุงร่างกาย และควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่างละเอียด
กลุ่มผู้มีอาการโรคเบาหวานในระยะเริ่มแรก
โรคเบาหวานในระยะเริ่มแรก อาจมีอาการคล้ายกับอาการอ่อนเพลียทั่วไป เช่น อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ และง่วงนอนมากในตอนกลางวัน เป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานทั้งชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 หากคุณมีอาการอ่อนเพลียอย่างไม่ทราบสาเหตุ และรู้สึกอ่อนแรง ควรปรึกษาแพทย์ทันที การตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยให้คุณสามารถรักษาโรคได้ทันท่วงที และป้องกันภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
โรคลมหลับ (Narcolepsy)
โรคลมหลับ เป็นอาการที่หลายคนอาจไม่คุ้นเคย คือการหลับอย่างฉับพลัน โดยไม่รู้ตัว มักเกิดกับผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย หรือแม้แต่เด็ก อาการจะเหมือนกับคนอ่อนแรง และหากหักโหมทำงาน อาจมีอาการวูบหลับได้ ซึ่งเป็นอาการที่น่ากังวล และอาจทำให้เกิดอันตรายได้ หากคุณมีอาการนี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง
สรุป
อาการอ่อนเพลีย ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย โดยเฉพาะสำหรับพนักงานออฟฟิศ หรือผู้ที่ทำงานหนัก อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์ และศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพ เพื่อดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง และมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
https://www.sanook.com/health/2477/